Matkakepidviidake abivahenditele, mida kasutatakse välisspordis, nagu mägironimine ja matkamine allpool lumepiiri. Uuringute kohaselt kasutadesmatkakepidkõndimine võib inimestele treeningu ajal palju kasu tuua, näiteks:
Parandage kõndimise stabiilsust, säilitage keha tasakaal ja vältige spordivigastusi
Parandage keha liigutuste amplituudi ja sagedust ning suurendage kõndimiskiirust;
Harjutage kogu keha lihaseid ühtlaselt, et kaitsta vöökohta ja selgroogu;
Vähendage füüsilist energiatarbimist 30%;
Saab kasutada vihma või päikesevarju toena;
Metsloomadega kohtumist saab kasutada enesekaitseks ja nii edasi.